Was macht Lebendigkeit aus? Ist es einfach nur am Leben zu sein und zu atmen? Ist es eingebettet zu sein in eine Umgebung, wie Familie oder Freundeskreis? Ist es ein Gefühl oder ein Seins-Zustand? Ist es nur Freude oder auch Trauer und Schmerz?
In Bewegung kommen
Lebendigkeit ist mehr als nur Lebensfähig zu sein. Lebendigkeit bedeutet im allgemeinen Teilzuhaben und Teil zu sein, also alles oben genannte. Wenn Teile davon im Leben fehlen oder nicht wahrgenommen werden durch Blockaden oder Glaubenssätze, dann verstärkt sich das Mangelgefühl und irgendwann macht es sich im Körper bemerkbar durch Starre oder Unbeweglichkeit. Um dies wieder in Gang zu bringen hilft Bewegung, sanfte oder stärkere je nach Möglichkeiten und tiefes atmen, um genug Sauerstoff zur Verfügung zu stellen.
Den Energiefluss im Körper anregen
Wenn die Bewegung durch den Körper eine alte Sehnsucht berührt, die Sehnsucht verbunden zu sein, dann geschieht ein öffnen der Wahrnehmung, ein ‚um sich schauen‘ und eine Bereitschaft den Horizont wieder zu erweitern. Das, was vorher gefehlt hat oder blockiert war, darf nun ins Fließen kommen und wenn der Energiefluss im Körper angeregt wird, strömt er durch die Chakren. So werden auch die Gefühle berührt und je nachdem was vorher blockiert war, ob Freude, Trauer oder Wut wird in Gang gesetzt und bekommt einen Aus-Druck. Der Druck darf entweichen und ein weiches oder auch strömendes Fließen beginnt von innen heraus zu bewegen.
Die Herausforderungen des Lebens annehmen
Wenn die innere Bewegung stark ist und der ‚Damm‘ gebrochen, also der Widerstand aufgelöst ist, dann beginnt Lebendigkeit, die Lebenskraft wird spürbar durch und durch. Selbst wenn die Gefühle unangenehm sind, die Befreiung von der Stagnation und der Starre sind so stark, dass die Lebensfreude alles integriert und annimmt. Lebensfreude und fließende Lebenskraft sind wahre Lebendigkeit. Leben getragen vom Annehmen aller Herausforderungen als zugehörig und Teil des Lebens.
Lebendigkeit ist Bewegung von Körper, Geist und Seele.
Bewegt sein Innen und Außen ihr Ausdruck und Verbundenheit ihr Ziel!
